Lutografie

In je eigen huis, op je eigen tempo, creatief aan de slag met rouw

Rouwen is keihard en vaak eenzaam werken. Therapie is meestal de enige hulp, maar niet iedereen wil of kan naar een therapeut. Met Lutografie werk je online aan je persoonlijke verlies door middel van creatieve opdrachten. Lutografie is een samenvoeging van het Spaanse woord Luto (wat rouw betekent) en grafie (wat vastleggen) betekent. Je geeft vorm aan je verdriet, geeft herinneringen een plek, en krijgt zo weer rust in je hoofd en in je lijf.

Dit is hoe het werkt

Lutografie is zoals een therapietraject, maar volg je online en vanuit je eigen huis. Bij het inschrijven ontvang je jouw eigen Lutografie account waar je in de komende maanden stapsgewijs aan de slag gaat met schrijf-, muziek-, teken-, bewegings- en zoekopdrachten. Ter ondersteuning krijg je hierbij meditaties, artikelen en lees-en kijktips.

Traject 1 - Van chaos en paniek naar houvast en overzicht

  • Ervaar je momenten van intense paniek omdat je geen idee hebt hoe het verder moet met je leven?
  • Kun je je totaal niet concentreren?

Dan is dit traject zeker geschikt voor jou! In twaalf sessies help ik je overzicht te krijgen, rust te vinden in je hoofd en weer een gevoel van houvast te gaan ervaren, waardoor je concentratie langzaam maar zeker gaat verbeteren.

Traject 2 - Van overspoeld raken door emoties naar grip op je emoties

  • Durf jij geen afspraak te maken omdat je bang bent dat je je die dag nou net waardeloos voelt?
  • Kan jij ook zo overvallen worden door dat diepe gevoel van gemis waardoor je echt het gevoel kunt hebben dat je hart breekt?

Dan is dit traject zeker geschikt voor jou! In twaalf sessies ga ik je helpen om te gaan met de zware gevoelens van rouw waardoor je beter kunt functioneren en weer op jezelf kunt gaan vertrouwen.

Traject 3 - Van schuldgevoel naar plezier

  • Voel jij je schuldig als je momentjes van ‘plezier’ ervaart?
  • Mis jij de aansluiting met anderen omdat zij denken dat je rouw over is als je ‘plezier’ hebt?

Dan is dit traject zeker geschikt voor jou! In twaalf sessies ga ik je helpen om te gaan met die lastige gevoelens en hoe je jouw overleden dierbare mee kunt nemen in de momentjes van plezier.

Traject 4 - Van angst om te verliezen naar opnieuw verbinden

  • Ben jij bang om nieuwe relaties in je leven toe te laten uit angst dat je hen ook verliest?
  • Ben jij bang dat je jouw overleden dierbare gaat ‘vergeten’?

Dan is dit traject zeker geschikt voor jou! In twaalf sessies ga ik je helpen hoe jij op een andere manier kunt verbinden met jouw overleden dierbare en hoe je vertrouwen vindt in jouw nieuwe leven.

Los traject van Lutografie

75,-

  • Online Lutografie account
  • Toegang tot 1 traject, bestaande uit 12 opdrachten
  • Op je eigen tempo, waar en wanneer jij wilt
Bespaar €40

Alle 4 trajecten

260,-

totaal €300

  • Online Lutografie account
  • Toegang tot alle 4 de trajecten, met 52 opdrachten
  • Op je eigen tempo, waar en wanneer jij wilt

Met therapeut begeleiding

Prijs afhankelijk van de therapeut

  • Online Lutografie account
  • Toegang tot opdrachten in overleg met jouw therapeut
  • Therapiesessies op basis van Lutografie opdrachten
Naomi Brandenburg
Ik ben zoooo blij dat eventueel mijn kids dit later kunnen lezen. Levendiger dan dit krijgen we Daphna niet.
NAOMI BRANDENBURG

Deed Lutografie na de zelfdoding van haar zus

Page [tcb_pagination_current_page] of [tcb_pagination_total_pages]

Lutografie is ontwikkeld door

Leoniek van der Maarel

Leoniek van der Maarel

Rouwexpert, Lutografie ontwikkaar

Het Ingeborg Douwes Centrum

Het Ingeborg Douwes Centrum

Psychologische (na) zorg bij kanker, mede ontwikkelaar Lutografie trajecten rondom kanker

Wil je op de hoogte gehouden worden over rouw of activiteiten van Het Nieuwe Rouwen?