Rouwverwerking op een tijd en plaats die jou goed uitkomen, op jouw tempo


Het online rouwprogramma Lutografie bestaat uit vier delen. Je kunt Lutografie in zijn geheel doen, of per deel instappen. Ieder deel bestaat uit twaalf sessies, verdeeld over een half jaar. Laten we samen overleggen waar jij het beste kunt starten! Je doet Lutografie helemaal zelfstandig, op jouw eigen computer. Niemand kijkt mee. Als je wilt kun je daarnaast gesprekken hebben met een therapeut of online met mij.

Deel 1: Van chaos en paniek naar overzicht


Het verlies brengt chaos in je leven. Je hebt geen idee hoe je verder moet en waar je moet beginnen.

In twaalf sessies help ik jou gedurende een halfjaar houvast te vinden in de chaos die is ontstaan waardoor je minder paniek zult ervaren.

Deel 2: Van overspoeld raken door emoties naar meer balans


De emoties kunnen je overvallen. Je durft niet meer te rekenen op stabiliteit in je gevoel.

In twaalf sessies help ik je gedurende een halfjaar om te gaan met de gevoelens waardoor je beter kunt functioneren en weer op jezelf kunt vertrouwen.

Deel 3: Van schuldgevoel naar opklimmen uit het dal zonder jouw overledene los te laten 

Je hebt momentjes van plezier en bent bang te 'vergeten'. Dit kan leiden tot schuldgevoel.

In twaalf sessies help ik je gedurende een kwartaal te ontdekken wat voor jou werkt en hoe je jouw dierbare overledene bij je kunt houden.


Deel 4: Van angst om te verliezen naar opnieuw verbinden


Hoe meer jij je verbindt met het nieuwe leven, hoe minder er over de overledene wordt gesproken.

In twaalf sessies help ik je gedurende een kwartaal hoe jij de overledene mee kunt nemen in jouw (sociale) leven en hoe je verbonden blijft over de dood heen.

Lutografie ondersteunt je om jouw persoonlijke weg in het rouwproces te kunnen volgen. Precies op die momenten van de dag dat je ervoor kunt gaan zitten. Je krijgt weer rust in je hoofd en in je lijf.

Om de week een:

  • een rouwverwerkingsopdracht
  • een meditatie
  • een artikel over rouw
  • een film of interview tip over rouw

Onbeperkt toegang tot:

  • Besloten facebook pagina (lotgenotencontact)
  • Elke dag spreuk uit de rouwkalender in je mail
  • Boekenlijst met interessante boeken over rouw
  • Ondersteuning per mail of app

Altijd de mogelijkheid voor één op één gesprekken. Ofwel online, ofwel in de praktijk in Leidschendam.

Jouw tempo, jouw tijd, jouw herinneringen staan centraal.

In dertig minuten per dag zeven mijlen verder in de privacy van je eigen huis.
Rouwen ZONDER therapie, MET ondersteuning.
Voor € 45,-- per maand (je kunt altijd opzeggen)

Past Lutografie bij jou?

Wil je op de hoogte gehouden worden over rouw of activiteiten van Het Nieuwe Rouwen?

 

Ja! Hou mij op de hoogte